La mejor medicina

Puede ser que en tu clase virtual te duermas por el aburrimiento y que también te des de cabezazos sobre el escritorio cuando estás en un zoom del trabajo.  El tedio por estar metidos en casa, por estar nuevamente en cuarentena, por teletrabajar, nos pone serios, con gestos adustos y caras de pocos amigos. No solo a mí que siempre he tenido cara de palo, sino a muchos a los que antes una sonrisa natural o fingida les adornaba algo el rostro. La risa se fue volando y eso se nota. Se nota aunque te tapes media cara con la mascarilla, se siente cuando estás en paz y cuando no.

Ríete de ti mismo, tómate todo a la ligera, porque tenemos bastantes problemas como para pensar que hay mucho tráfico aunque estemos en cuarentena o que el banco está lleno cuando todos deberían estar guareciéndose en casa. ¿Por qué hay tanta gente en las tiendas? Gruñimos. ¡Hello, están comprando, igual que tú! 

Le acaba de suceder a una amiga: la han empapelado en su trabajo no con una sino con dos cartas de queja, por algo que no hizo. Todos andan con los ánimos alterados, con una  mecha muy cortita a punto de encender y explotar. El menor ruido extraño puede alterar nuestros sentidos y perturbarnos, hasta lo que antes sentíamos encantador: la risa de los niños.

Bastó que una amiga enviase un recibo de pago a un chat erróneo, para arrancar risas a varios de los que recibieron el mensaje. Necesitamos reír.

No mires muchas noticias, sugieren los especialistas  y mira, en cambio, esas películas que toda tu intelectualidad rechaza por ser tontonas. Mira más comedia y menos drama. Ya tenemos bastante con la vida que siempre se esmera en superar a la ficción.

La risa es contagiosa y totalmente energética. ¿Te imaginas qué rico sería tu trabajo con gente feliz, positiva y con buenas vibras?

Para una buena carcajada se necesita interactuar con alguien pero también se puede hacer solo, como muchas cosas en la vida. Implica todo un trabajo emocional.

 

Robert Levenson realizó una investigación en una universidad en California sobre cuánto ayuda la risa en las relaciones de pareja, exponiendo a esposos a situaciones estresantes. Las parejas que mejor reaccionaban y que bromeaban al respecto, resultaron ser las que se llevaban mejor, las más estables y con las relaciones más duraderas. En el estudio, con conexiones y cables en el cuerpo se puede ver cómo van estresándose físicamente y cómo van resolviendo las situaciones planteadas. Interesantes resultados que concluyen lo que se sabe hace mucho tiempo: la risa es el remedio infalible (Selecciones RD).

 

En el trabajo te vuelves más productivo, la gente presta más y mejor atención. La risa te ayuda a mejorar la memoria, a comunicar mejor lo que quieres decir, mejora el entendimiento, reduce las diferencias de status. Te da confianza, cercanía, y un larguísimo etcétera.

El humor es una habilidad y como toda habilidad se puede aprender.

¿Quién no quiere reírse? Todos en nuestro sano juicio quisiéramos un trabajo que nos entretenga, un hogar donde nos matemos de risa y unos zooms amigables, con buena vibra y con sonrisas francas y espontáneas. ¿Por qué no?  Claro que se puede. El buen humor debería ser obligatorio, es totalmente necesario en tiempos de sobrecarga laboral, stress y problemas de sueño.

En inglés decimos Human beings. Debieran ser Human doings (Loretta LaRoche) porque todo el tiempo debemos estar haciendo algo, tenemos que estar ocupados, estresándonos más. Todo un círculo vicioso.

Algo que leí por ahí es que mientras más estresado estés, más laxantes necesitarás en tu vida, ¿lo sabías? Vivimos estresados por todo, de todo. Entonces ¿para qué nos matamos trabajando? Si no vamos a gozar eso que compramos, eso que guardamos, eso que tenemos. En USA existe más variedad de laxantes que en la mayoría de países, ¿qué nos indica eso?

Tener tiempo libre para uno, es una bendición. Gracias a Dios lo tengo, para usarlo por ejemplo, en escribir esto que, by the way, ya llegó a 31000 vistas (y como saben, lo envío de uno en uno) . ¡Gracias por ese click! 

Me encanta tener tiempo libre.  Llegar a la noche relajada y no desmayarme en la cama por el cansancio.  Prefiero que me cansen los años y una vida bien vivida.

Quiero conversar y tomar un vinito con mi consuerte o con mis amigas del chat. Quiero leer mucho y escribir mucho y para eso necesito tiempo. Lo necesito para mi nueva incursión: el canto. Discúlpenme vecinos.

Sonrían cuando vayan a comprar, cuando vayan al banco o al grifo.

Para la próxima, cuando alguien te pregunte: “¿de qué te ríes, te parece ESTO gracioso?”, dile que sí.

EL HUMOR ES LA RAZÓN CUANDO LA VIDA SE HA VUELTO LOCA (Groucho Marx)

(link de un videito muy simpático) 

https://www.google.com/search?q=risa+contagiosa+en+metro&oq=&aqs=chrome.0.69i59i450l8.35679006j0j15&sourceid=chrome&ie=UTF-8