Ommmmmmmmmmm

El yoga trae bienestar físico y mental. Aquí podría empezar y terminar mi post, pero voy a intentar explayarme un poquito porque, si bien solo he asistido a diez sesiones, he sentido que he mejorado por dentro y por fuera… 

Mi cuerpo-no-caribeño y mi mente, por primera vez en la vida, están funcionando juntos, interrelacionándose como mejor pueden, en una conjunción casi, casi armónica. Estoy aprendiendo a respirar mejor, mucho mejor y eso se está traduciendo en una piel un tantito más tonificada, de manera que el paso de los años no deje muchas huellas. No solo la piel consigue beneficios sino el cuerpo entero. He hecho unos estiramientos que jamás pensé ser capaz de ejecutar….hasta me siento más alta!

La meditación es la forma en que muchas personas  encuentran algo de paz mental, cuando están pasando por mucho estrés o tienen un estilo de vida en constante movimiento y requieren detenerse, aunque sea por unos minutos, para respirar, para escucharse a sí mismos o simplemente para cerrar los ojos y sólo oír el silencio. ¡SI, se puede oír a través del silencio!: podemos escuchar nuestra respiración y aunque no lo crean, eso ayuda a la mente a desconectarse del día a día y conectarnos con nosotros mismos. Y ¡NO, no me he fumado nada! 

Llegué a mi primera sesión con nervios de principiante pero ávida por encontrar ese equilibrio que buscaba y lo encontré rapidísimo!  Ahora en dos semanas  casi no he perdido sesiones, digo casi, porque en uno de los  estiramientos, mi cuerpo gordito y oxidado, rechinó e hizo que uno de mis huesitos, ¿o fue un músculo? me haga ver a Judas en paños menores y eso me obligó a faltar a algunas clases. Estoy esperando con ansias volver pronto con cualquiera de los instructores que he tenido. Ellos, hombres y mujeres, poseen las mismas características: un cuerpo de infarto, super tonificado y moldeado a la perfección, una serenidad contagiante y mucha, pero muuuuucha mesura en ese  tonito de voz un tantito monocorde para mis  decibeles habituales…Ellos, con voz quedita, tratan de transmitirte el relax que buscas…Para mí, esa hora  en que me desconecto del celular, de mi casa, de mis critters, de mi esposo, de mis colegas, de mis alumnos, de mis queridos jefes, de mis padres,  de mis amigas, de mi mascota, de la TV y de la radio, no tienen precio. No he encontrado otra manera de hacerlo, ni cuando me ducho porque entro con el celular! Solo por eso, mis sesiones de yoga están bien pagadas y valen totalmente la pena. En serio: se los recomiendo.